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ん しー 8
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47.4 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1293 kcal
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Fat: 45.10g | Prot: 92.85g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: 純リンゴ酢, はちみつ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー. Lunch: ダノン オイコス プレーン・加糖, ファミリーマート もちもち餃子の春雨スープ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, ゆで卵. Dinner: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&スパイシーチリ, ゆで卵. Snacks/Other: 黒糖くるみ 黒ごま, 素焼きアーモンド. more...
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1160 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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