Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
55 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 102.38g | Prot: 132.33g | Carbs: 220.10g.
Breakfast: Бековский Сливочная Помадка , Хорошее Дело Молоко 2,5%, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Победа Шоколад Slim & Fit, Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Форель Слабосоленая. Lunch: Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое, Mutti Томаты Протертые, Barilla Fusilli Integrale, Лук, Сельдерей, Говяжий Фарш. Dinner: Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Сибирская Клетчатка, Кефирный 1%. Snacks/Other: Семушка Семена Тыквы Очищенные, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Тыква, Финик, Яйцо, Фундук Фундук, Ашан Клубника Сушеная, Сушеный Инжир, Смешанные Орехи, Мёд, Good Day Арахисовая Паста, Банан, Сливы. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|