Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 129.56g | Carbs: 299.08g.
Breakfast: Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Льняное Масло, Вода, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиной Бульон, Варенье, Чай, Сердце Свиное, Pasta Zara Макароны Отварные. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Вологжанка Простокваша 2,7%, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|