Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 52.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 158.20g | Carbs: 122.01g.
Breakfast: Абрикос, Чернослив, Окей Изюм Темный, Каждый День Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. Lunch: Омлет с Молоком, Мистраль Булгур Отварной, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Рыбка Форель Радужная. Snacks/Other: Белый Город Творог Обезжиренный , USN Протеин, Отруби Ржаные, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|