Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 151.22g | Carbs: 120.20g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Черная Карта Кофе Молотый, Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чернослив, Беларусь Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Курага, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|