Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 99.16g | Carbs: 125.68g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахаром -1ч.л., Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%. Lunch: Сметана, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Коровкино Ряженка 4%, Молоко (Цельное Молоко), Лакт Творог 2%, Перцы фаршированные с фаршем и овощами.. Snacks/Other: Земляника, Сахар, Виктория Ягода Виктория. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|