Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 116.90g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Клубника, Магнит Банан, Сметанин Кефир 1%, Семена Льна, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо. Lunch: Перекресток Сыр Гауда , Приготовленный Яичный Белок, Велком Сосиски Молочные, Яичный Белок, Яйцо, Перекресток Хлеб Бородинский. Dinner: Моя Цена Творог Обезжиренный , Клубника, Магнит Банан, Молоко (2% Обезжиренное). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Арахисовая Паста 𝗡𝗨𝗧_𝗖𝗥𝗔𝗦𝗛. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|