Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2578 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 182.49g | Carbs: 199.78g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Вареное Яйцо, Виктория Ягода Виктория, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Wasa Хлебцы Fiber, Хумус, Мороженое Пломбир, Светлое Пиво, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|