Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 78.89g | Carbs: 135.27g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Батон, Омлет или Яичница. Lunch: Здорово Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мое Полезный Перекус , MacCoffee Чай 3 в 1. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|