Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 112.80g | Prot: 103.55g | Carbs: 171.16g.
Breakfast: Гарнец Льняная Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Крупа, Good Day Кокосовая Паста, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Bio National Сироп из Топинамбура, Now Яблочная Клетчатка. Lunch: Магнит Банан, Простой Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Морс Брусничный. Snacks/Other: Арахис, Линкор Минтай, Нектарин, Магнит Персик, Жимолость, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
тренировка на виброплатформе - 30 minutes, фитнес - 3 hours and 30 minutes, ходьба - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|