Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1884 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 97.74g | Carbs: 205.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Макароны, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Фанни Сырок с Курагой, Макароны с Курицей. Dinner: Овсяная Каша на Молоке, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Печенье к Чаю, АТБ Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliiaGur's Weight History
|