|
Мой вес (на декабрь) составлял 91 кг. После увиденного на весах я твердо решила, что достаточно давала себе поблажек и послаблений, и для себя же должна взять вес под контроль. К маю я уже весила 74 кг, тогда и решила начать считать ккал. Теперь буду четко контролировать потребляемые калории брать вдохновение и выдержку у девушек, которые ведут здесь блог.
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
635 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 50.00g | Carbs: 27.78g.
Breakfast: ВкусВилл Тофу "Классический", Mixbar Кешью Жареный. Lunch: Зеленый Лук, Красные Помидоры, ВкусВилл Тофу "Классический". Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
|