Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 88.81g | Prot: 74.78g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Абрикос, Черешня, Авокадо Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Язык Говяжий. Dinner: Укроп, Красные Помидоры, Кабачковые Оладьи, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Смешанные Орехи, Абрикос, Черешня. more...
|
|
2555 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaGrom's Weight History
|