Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 221.67g | Carbs: 166.15g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. Breakfast: Авокадо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ржаные Хлебцы. Second Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Арахис. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Красная Фасоль (Консервированная). Tea: Голубика, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мексиканская Смесь, Пикша. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Сывороточный Протеин, Молоко (Полностью Обезжиренное). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|