Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 91.51g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: Американо, Помидоры, Своя Линия Овсянка, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Зеленый Листовой Салат, Сильпо Банан, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. Lunch: Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Сыр Пармезан (Тертый), Сыр Маасдам, Верес Горчица Французская, Салат Айсберг, Торчин Майонез Деликатесный , De Luxe Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Белоцерковский Творог 5%, Сильпо Апельсин, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Сильпо Банан. Snacks/Other: Селянське Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%, Матча, АТБ Грейпфрут, Злагода Сырок Глазированный Апельсин Ананас, Сильпо Авокадо, Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|