Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 73.46g | Carbs: 97.45g.
Breakfast: Arla Lättmjölk, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Arla Färskost Harissa, Wasa Sport Knäckebröd, Vattenmelon. Lunch: Shirataki Nudlar, ICA Basic Wokgrönsaker, Enebacken Bratwurst. Dinner: ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Avokado, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Regnbågslax. Snacks/Other: Vitt Bordsvin, Gin. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Känns lite som att åka berg- & dalbana just nu, men i nedförsbackarna är det roligast 👍 Önskar er alla en Glad midsommar
Ett tips: 50/50 vitt vitt och kolsyrat vatten, läskande, gott och hälften kcal 😉 och man håller skallen klar längre!
24 Jun 21 by member: estdoj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|