Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 91.86g | Prot: 144.27g | Carbs: 210.27g.
Breakfast: U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem, Tastino Wafle Kukurydziane Kasza Jaglana i Czarny Pieprz, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Sierpc Ser Królewski, Bułka Pszenna, Jajko na Twardo. Lunch: Krakus Łopatka Wieprzowa , Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Milka Alpejskie Mleczko, Goplana Krówka Mleczna, Ciasto Jogurtowe, Tort Bezowy. Snacks/Other: Algida Big Milk, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Brownie). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|