Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 44.65g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Lunch: Вареники с Картошкой. Dinner: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Овсяные Отруби, Сириус Нежнетта, Сметана Домашняя, Блины на Молоке. Snacks/Other: Балтимор Кетчуп Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сардельки Домашние, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|