Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 67.69g | Carbs: 207.98g.
Breakfast: Малина, Сыр, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон с Маслом. Lunch: Отруби, Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Здорово Хлебцы Хрустящие Ржаные, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Шин-Лайн Мороженое Коровка, Черешня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|