Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
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51 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1203 kcal
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Fat: 48.77g | Prot: 101.39g | Carbs: 91.56g.
Breakfast: 매일 매일두유 99.89, 스크램블드 에그, 토마토. Lunch: 찐고구마, 양파, 오이, 당근, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추. Dinner: 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 청양고추, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 당근. Snacks/Other: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 체리. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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