Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 103.58g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикосы, Клубника, Fazer Круассан. Lunch: Абрикосы, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые , Куриное Филе. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Мёд, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Клубника, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Пискаревский Творог 5%, Арнаут Батон Нарезной "Первый", Абрикосы, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anadeb26's Weight History
|