Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 117.38g | Carbs: 50.52g.
Breakfast: Болгарский Перец, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Маслины, Вареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Kamis Зелень Петрушки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Равис Бедро Куриное без Кожи . Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жанка111's Weight History
|