Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 92.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2636 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 197.72g | Carbs: 316.51g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Магнит Клубника, Магнит Морковь Свежая, Хуторок Творог Обезжиренный, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов, Магнит Томаты Свежие, Челны Хлеб Хлеб Серый. Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», SPAR Арахис Очищенный, Падун Хлеб Чабатта, Магнит Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Хуторок Творог Обезжиренный, Бублик с Маком, Магнит Томаты Свежие, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|