Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 83.46g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Корица, Куркума длинная, Семена Льна, Вода, Вода, Напиток из Шиповника, Напиток из Шиповника, Конфета, Печенье, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста в Кляре, Цветная Капуста в Кляре. Lunch: Вода, Вода, Зеленый Чай, Гречка с Кефиром, Гречка с Кефиром, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Напиток из Шиповника, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода, Вода. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|