Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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67.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1282 kcal
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Fat: 52.10g | Prot: 54.68g | Carbs: 152.92g.
Breakfast: Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Lunch: Bife a Milanesa, Turma da Mônica Maçã, Arroz Branco (Longo, Cozido), Repolho, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado). Dinner: Maggi Meu Segredo, Manteiga (com Sal), Repolho, Yoki Fubá. Snacks/Other: Santa Luzia Casca de Laranja Cristalizada, Mamão Papaia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Cris Pontes47's Weight History
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