|
За 19 дней минус 600 г на 1800 ккал. Все, я усталь и ухожу на 2000, до желаемого веса 3 кг, хер с ними уже, потом добью. Пора отдохнуть!
|
68.6 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 59.42g | Carbs: 255.29g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Шоколад, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Клубника, Магнит Яблоко, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%. Dinner: Чистая Линия Пломбир Шоколадный, Абрикос, Черешня, Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|