Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 110.60g | Carbs: 348.40g.
Breakfast: Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Растительное Масло, Вода. Lunch: Сердце Свиное, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Варенье, Чай, Pasta Zara Макароны Отварные. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Арахис, Мороженое От Деда Мороза Пломбир Ванильный, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|