Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
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58.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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934 kcal
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Fat: 15.44g | Prot: 85.73g | Carbs: 120.64g.
Breakfast: 아몬드, 미주라 토스트. Lunch: 베스틱 닭가슴살 소세지 카레맛, 햇반 현미밥. Dinner: 야채샐러드 (드레싱없이), 미트리 스팀 닭가슴살, 찐단호박. Snacks/Other: 파프리카, 호박고구마, 야채샐러드 (드레싱없이), 미트리 스팀 닭가슴살 칠리페퍼. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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jamongchu's Weight History
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