Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 62.41g | Carbs: 135.76g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Белые Грибы (Обжаренные), Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Петрушка, Galbani Моцарелла, Помидоры. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоки Белый Налив, Абрикосы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|