Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
76 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 70.42g | Carbs: 104.20g.
Breakfast: Безе, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Салат из Морской Капусты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|