Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 18.09g | Prot: 108.96g | Carbs: 161.60g.
Breakfast: Банан, Абрикосы, Do4a Lab Premium Whey, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Weider Протеин Gold Whey, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Батон, Черешня, Абрикосы, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|