Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 80.37g | Carbs: 152.20g.
Breakfast: Suszone Pomidory, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Graham. Lunch: Kiwi, Banan. Dinner: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Milky Way Ameo, Góra jabłko, Spód z daktyli, Orzechy Pekan. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|