Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 104.40g | Prot: 222.33g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Globus Кукуруза Консервированная, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Globus Кукуруза Консервированная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Миндаль Миндаль, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Круглый Год Миндаль Сушеный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Globus Кукуруза Консервированная, Помидоры, Куриное Филе, Тыквенные Семечки, Суп-Пюре из Тыквы, Nescafe Dolce Gusto Flat White. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|