|
ничего не понимаю... после шести не ем, вчера была аква, потом обруч 40 мир, а вес растёт...:( обидно,,,':(
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2014:
|
1191 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 72.71g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Сыр Ольтермани 17%, Сыр Чечил, Зеленое Яблоко. Lunch: Сыр Камамбер, Чернослив, Брынза, Квашеная Капуста, Морская Капуста, Зеленый Перец, Сельдерей. Dinner: Маффин Черничный, Хот-Дог. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Йогурт, Яблоко, Творог Обезжиренный. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
катание на коньках - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|