Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 77.67g | Carbs: 191.68g.
Breakfast: Сахар, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Чай, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Bio National Сироп из Топинамбура. Lunch: Yapo Онигири с Крабом, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Salwadore Мороженое (Бейлис), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Помидоры, Зеленый Лук, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо. Dinner: Хороль Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Курица в Сметане, Макфа Макароны Отварные, Milky Way Шоколадный Батончик. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Манго. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 48 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours and 58 minutes, Resting - 9 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margopinion's Weight History
|