Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 116.92g | Carbs: 189.57g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Альпийский, Жареное Яйцо, Вкусвилл Сырники Творожные 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Lunch: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Макароны с Овощами, Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Вкусвилл Квас, Вкусвилл Сандвич Ролл Цезарь, Вкусвилл Квас. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|