Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
687 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 53.63g | Carbs: 45.39g.
Breakfast: Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Grow Food Запеченые Овощи, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Fitness Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyalegos13's Weight History
|