Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 85.97g | Carbs: 175.98g.
Breakfast: Блинчики, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Сметана . Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Energy Diet Vanilla Caramel . Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис , Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr zaynab's Weight History
|