Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 119.00g | Carbs: 193.38g.
Breakfast: Макдоналдс Мороженое Рожок, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Станем Друзьями Авокадо , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Куриное Филе, Рис Вареный, Olimp Sport Nutrition Matrix Pro 32 Bar . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|