Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 116.08g | Carbs: 350.12g.
Breakfast: Растительное Масло, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский", Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Вода. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Варенье, Чай, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Pasta Zara Макароны Отварные. Dinner: Мороженое От Деда Мороза Пломбир Ванильный, Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|