Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 81.82g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Кофе, Бутерброд с Маслом. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Черешня, Красная Цена Абрикос Сушёный, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб. Snacks/Other: Черешня, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
515 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manizha-Farukhi's Weight History
|