Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 94.79g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Киноа Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Перекресток Авокадо , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|