Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 92.88g | Prot: 115.89g | Carbs: 72.72g.
Breakfast: Сливочное Масло, Лама Хлеб Дачная Грядка, Яйцо (Целое), Семга, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Брокколи, Кофе, Деревенское Молочко Молоко 2,5%. Lunch: Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Monini Оливковое Масло, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Магнит Чеснок . Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Monini Оливковое Масло, Приготовленный Лук, Булочка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryabinina7979's Weight History
|