Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 95.09g | Carbs: 141.43g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Пятерочка Яйца, Экстра Овсяные Хлопья, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками, Помидоры. Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|