Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 51.20g | Carbs: 175.84g.
Breakfast: Мёд, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная в Сливочном Соусе, Чай с Лимоном и Сахаром, Гречка Отварная. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Малина, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Гармония Сметана 20%, Черешня, Рыбпромпродукт Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|