Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 99.74g | Prot: 107.28g | Carbs: 159.26g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Креветки (Вареные или на Пару), Молоко, Гречка Отварная, Мёд. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер, Вареное Яйцо, Куриные Сосиски, Майонез, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Креветки (Вареные или на Пару), Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 18%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Гречка Отварная, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое . Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|