Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
388 kcal
|
Fat: 12.59g | Prot: 23.19g | Carbs: 44.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Арнаут Батон Нарезной "Первый", Пискаревский Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Бонаква Вода, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Пискаревский Творог 5%, Клубника, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 13 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anadeb26's Weight History
|