Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 115.23g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Жареное Яйцо, Ветчина Куриная, Огурец (без Кожуры). Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Dinner: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Нектарины, Черешня. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|