Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 77.03g | Carbs: 90.72g.
Breakfast: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Dinner: Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша, Чай. Snacks/Other: Салат из Морской Капусты, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|