Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
643 kcal
|
Fat: 17.08g | Prot: 43.03g | Carbs: 83.71g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вязанка Ветчина Столичная, Огородников Рыжиковое Масло, Сырники, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: ФЭГ Чеснок Красный Соленый, Пятерочка Огурец Свежий, Хлебодар Хлеб Суворовский, Грядка Удачи Щавелевый Суп. Snacks/Other: Клубника, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|